viernes, 9 de diciembre de 2016

EJERCICIOS: INVERSIÓN, TIRO, REBOTE Y CONTRAATAQUE

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INVERSIÓN, TIRO, REBOTE Y CONTRAATAQUE





    Por desgracia, el baloncesto en categorías formativas es cada vez menos "formativo". Sólo interesan los resultados. Como decía el ya fallecido pero aún recordado Luis Aragonés "Ganar, Ganar y Volver a Ganar". Y si, estoy de acuerdo, pero no creo que valga todo.


   Llevamos algunas jornadas de competición y mi equipo cadete ha tenido que enfrentarse a 8 zonas en 8 partidos. Y cuando digo zonas digo zonas de esas que se ponen para ganar partidos (ya tenéis varios artículos al respecto en el blog).



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viernes, 2 de diciembre de 2016

EJERCICIOS: TIRO POR EQUIPOS

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EJERCICIOS: TIRO POR EQUIPOS





    Siempre he dicho que es fundamental introducir al menos uno u o dos ejercicios distintos en cada entrenamiento:
  • Para romper la rutina.
  • Para buscar otros objetivos.
  • Para hacer ver a los jugadores (QUE no son tontos) que te preparas los entrenamientos.
  • Para introducir nuevas ideas o modificar las ya transmitidas.
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viernes, 18 de noviembre de 2016

EJERCICIOS. BALANCE DEFENSIVO Y 1x1

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EJERCICIOS. BALANCE DEFENSIVO Y 1x1





   Sé que os tengo un poco abandonados, pero a veces uno se encuentra triste y no se siente inspirado o con ganas para escribir. Mi situación no ha mejorado mucho pero pienso que escribir siempre me ayuda y, si encima puedo compartir mis escasos conocimientos con vosotros y echaros una mano, pues mejor para todos.

   Hoy os vengo a hablar de un ejercicio que seguro que habéis practicado o visto alguna vez y que rescaté hace algunos días para un entrenamiento de mi equipo.

   Colocamos a los jugadores como indica el gráfico: dos filas en un lateral del campo (1 atacante; 2 defensor) y los jugadores 3, 4 y 5 (sin balón) en esas posiciones.

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